سلطة البنجر والجوز والخوخ
قد تكون سلطة البنجر والجوز والخوخ وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 605 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والثوم والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة البنجر والجوز, سلطة بنجر الجوز، و سلطة البنجر والجوز.
تعليمات
ضع البنجر في قدر واملأه بما يكفي من الماء لتغطيته. يغلى المزيج ، ثم يترك على نار متوسطة حتى ينضج بدرجة كافية ليخترق بالشوكة ، حوالي 20 دقيقة.
استنزاف وفرك القشور. تشغيل تحت الماء البارد حتى تبرد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، ثم صر باستخدام أكبر الإعداد.
يقلب الجوز والخوخ والثوم في البنجر ، ثم يخلط المايونيز ويتبل بالملح حسب الرغبة.