سلطة البطيخ الآسيوية
قد تكون سلطة البطيخ الآسيوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 66 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 181 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. فهو مثالي ل الصيف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والنعناع والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سلطة البطيخ الحمضيات الآسيوية, سلطة البطيخ والخيار الآسيوي المقرمش، و قدمي سلطة البطيخ الآسيوية هذه في الطهي القادم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الفول السوداني في قدر صغير على نار متوسطة عالية حتى يسجل مقياس حرارة القلي العميق 350 درجة فهرنهايت.
يضاف الكراث المقطع ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
ترفع بملعقة مشقوقة وتصفى على مناشف ورقية ؛ يتبل بالملح.
اخفقي 2 ملاعق كبيرة من زيت القلي والكراث المفروم وعصير الليمون وصلصة السمك وصلصة الصويا والثوم والزنجبيل والهالبينو في وعاء كبير.
إضافة البطيخ وإرم إلى الجمع.
يضاف الكزبرة والريحان والنعناع و 2 ملعقة طعام من الفول السوداني إلى السلطة ويتبل بالملح. أعلى مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة من الفول السوداني والكراث المقلي.