سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية
قد تكون سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.26 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك خل النبيذ وزيت الزيتون والبطاطس الجديدة ذات البشرة الحمراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر عظيم. حاول سلطة البطاطس والطماطم الكرزية والفاصوليا الخضراء, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية، و سلطة طماطم كرزية ، فاصوليا خضراء ، وفول شمعي مع فتات خبز هربيد من كتاب طبخ حديقة المطبخ لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا في وعاء من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 4 دقائق.
نقل إلى وعاء متوسط. تحديث تحت الماء الجاري البارد.
تطهى البطاطس في قدر من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 8 دقائق.
أضف 2 ملعقة طعام من عصير البرتقال و 2 ملعقة طعام من الخل. بارد لدرجة حرارة الغرفة ، واحيانا اثارة بلطف.
أضف الفاصوليا الخضراء والطماطم والبقدونس إلى البطاطس.
خفقت المتبقية 6 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال ، 1 ملعقة كبيرة من الخل والزيت ونبات الكبر في وعاء صغير لمزج. تتبل الصلصة حسب الرغبة بالملح والفلفل.
إضافة خلع الملابس للسلطة وإرم على الجمع. (يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)