صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد

سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد
سلطة البطاطا مع لحم الخنزير المقدد هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 795 سعرة حرارية. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والثوم المعمر ولحم الخنزير المقدد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بطاطس مشوية مع لحم مقدد + بيكون-صلصة ديجون, سلطة بطاطس بيكون، و سلطة البطاطس مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تطهى البطاطس الجديدة في الماء المغلي المملح حتى تنضج ، من 12 إلى 15 دقيقة ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيينملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم أو الثوم المعمر المفروم للتزيين
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة متوسطة الحجم ، يطهى لحم الخنزير المقدد مع التحريك من حين لآخر ، على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح هشا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
قشر البطاطس بمجرد أن تبرد بما يكفي للتعامل معها. في وعاء ، إرم البطاطا مع الأسهم والكراث والخل والخردل واسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة ، القذف في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
5
يضاف لحم الخنزير المقدد وزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
6
يزين بالثوم المعمر ويقدم في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)