سلطة البروكلي والبرتقال والزيتون

قد تكون سلطة البروكلي والبرتقال والزيتون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. إذا كان لديك البروكلي وزيتون كالاماتان وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة البروكلي والزيتون, سلطة البروكلي والزيتون الأخضر، و سلطة البرتقال والزيتون لوصفات مماثلة.