صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة الأفوكادو مع البرتقال-الوسابي الدجاج المزجج

سلطة الأفوكادو مع البرتقال-الوسابي الدجاج المزجج
سلطة الأفوكادو مع البرتقال-الوسابي الدجاج المزجج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.82 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الأفوكادو وعصير البرتقال ومعجون الوسابي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سلطة الدجاج والأفوكادو مع صلصة الوسابي والليمون, التوت البري ، الجوز المزجج ، البرتقال ، الأفوكادو ، وسلطة الجبن الأزرق، و بانكو بالقشور سمك السلمون الوسابي مع صلصة كريم الوسابي البرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). شريحة شرائح الدجاج وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في قدر كبير غير متفاعل ، سخني السكر والماء معا على نار متوسطة عالية ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتكرمل إلى لون كهرماني عميق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
إزالة من الحرارة وببطء (وبعناية فائقة use استخدام قفاز الفرن!) أضف النبيذ. العودة إلى الحرارة ويقلب حتى يتم حل جميع الجسيمات. مع التحريك باستمرار ، أضيفي عصير البرتقال والوسابي ، واضبطي الكمية حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
الوسابيالوسابي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)شرائح رقيقة من كارني أسادا (شريحة لحم البقر)
4
ادهني شرائح الدجاج بالزجاج ، ثم ضعيها على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تسخن بالكامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أثناء ارتفاع درجة حرارة الدجاج ، أضيفي الطماطم والبصل الأحمر والكزبرة وعصير الليمون والأفوكادو والملح والفلفل والصلصة الحارة. ضبط التوابل حسب الذوق ، وخليط ملعقة على الخضر. أعلى مع شرائح الدجاج تحسنت وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو