صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية

سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية
سلطة الأرز البني مع الحمضيات-صلصة الريحان التايلاندية هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 439 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق الكزبرة والعسل وأوراق الريحان التايلاندية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 69%. حاول سلطة براون ديربي هاوس مع صلصة الحمضيات, الأرز البني الطماطم سلطة الريحان، و صلصة الخل البلسمي بالفراولة قليلة الدسم مع الحمضيات والريحان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأرز والخضروات في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الخل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
3
دع السلطة تجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
4
مقبلات مع الأعشاب المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
5
الجمع بين جميع المكونات في الخلاط وتخلط لمدة 1 دقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)2الجزر ، المبشورالجزر ، المبشور4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1/2 ملعقة كبيرة ملح لوري أو أي توابل أخرى1ترككزبرة طازجة مقطعة ، ريحان تايلاندي ، و / أو نعناع ، للتزيينكزبرة طازجة مقطعة ، ريحان تايلاندي ، و / أو نعناع ، للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة الطازجةأوراق الكزبرة الطازجة6البصل الأخضر ، شرائح رقيقة على زاويةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة على زاوية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)يكوم ملعقة عسليكوم ملعقة عسل11 رطل كوسة،البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقرون البازلاء ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على زاويةقرون البازلاء ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على زاوية1صغيربصل أحمر ، نصف مفرومبصل أحمر ، نصف مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق ريحان تايلاندية طازجة ، مفرومة (استبدل أوراق الريحان العادية أو النعناع إذا لزم الأمر)أوراق ريحان تايلاندية طازجة ، مفرومة (استبدل أوراق الريحان العادية أو النعناع إذا لزم الأمر)