سلطة أرز السبانخ

يمكن صنع وصفة سلطة أرز السبانخ في حوالي 10 دقائق. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، تحصل على مقبلات تخدم 8. إذا كان لديك صلصة الصويا والسبانخ والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس مذهلا جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة رايس أند سبانخ, سلطة الحمضيات والسبانخ والأرز، و إبقائها بسيطة-سلطة الأرز البري والدجاج والسبانخ.