سلطات تركيا الصيفية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطات الديك الرومي الصيفية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط العنب البري ، خردل ديجون ، سلطة الخضر مزيج الربيع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول اثنين من السلطات الصيفية, على السلطات الصيفية والشعير مع الخضار، و سلطات الصيف مع برتقال اليوسفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق والملح في وعاء ضحل.
ضع البيض في وعاء ضحل منفصل.
يمزج الجوز وإكليل الجبل في وعاء ضحل آخر. يغطى الديك الرومي بمزيج الدقيق ، ثم يغمس في البيض ويغطى بمزيج الجوز.
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يطهى الديك الرومي بالزيت على دفعات لمدة 2-3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم ورديا.
تقسيم سلطة الخضر بين أربع لوحات خدمة; أعلى مع الطماطم, توت, برتقال, البصل وشرائح تركيا.
في الخلاط ، اخلطي الخل والتوت والعسل والخردل. أثناء المعالجة ، أضف الزيت تدريجيا في تيار مستمر.