سلطات الروبيان والمانجو تاكو

الروبيان والمانجو تاكو السلطات هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 316 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 14 معجبا. إذا كان لديك مزيج توابل تاكو ومانجو ورومين وخس أوراق ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. وصفات مماثلة تشمل سلطات الروبيان والمانجو تاكو, تاكو روبيان جوز الهند مع صلصة المانجو، و تاكو روبيان ناعم مع صلصة المانجو بالليمون.