سلحفاة كوكي الكؤوس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب أكواب بسكويت السلاحف. تخدم هذه الوصفة 48. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط صودا الخبز وقطع الكراميل والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أكواب كوكي سلحفاة بسيطة, سلحفاة اليقطين كوكي الكؤوس، و سلحفاة تشيز كيك كوكي الكؤوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375°. في وعاء كبير ، زبدة الكريمة والسكريات حتى تصبح خفيفة ورقيقة. يخفق في البيض والفانيليا. في وعاء آخر ، اخفقي الدقيق وصودا الخبز والملح ؛ يخفق تدريجيا في خليط مدهون.
شكل العجين إلى 1 في. توضع في أكواب صغيرة مدهونة بالزبدة. اضغط بالتساوي على قيعان وأعلى جوانب الكؤوس.
اخبزيها لمدة 9-11 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون. مع الجزء الخلفي من قياس ملعقة صغيرة ، وجعل المسافة البادئة في كل كوب. يرش على الفور مع 3/4 كوب رقائق الشوكولاته والجوز المفروم. تبرد في المقالي 10 دقائق.
إزالة إلى رفوف الأسلاك لتبرد.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، تذوب قطع الكراميل مع الكريمة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. ملعقة في أكواب. أعلى كل مع نصف البقان. في الميكروويف ، تذوب رقائق الشوكولاتة المتبقية ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.