صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلحفاة تكسير المخلوق

سلحفاة تكسير المخلوق
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي السلاحف تكسير المخلوق المحاولة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 148 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك بسكويت جبن ريتز ونصف طماطم كرزية وزيتون محشي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كراب المفرقع المخلوق, كريتر كرانش، و مجنون المخلوق الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كومة قطع الجبن على 1 من المفرقعات; تغطية مع التكسير المتبقية لجعل شطيرة.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
2
قمة مع نصف الطماطم ، وقطع الجانب لأسفل.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3
ترتيب الجزر حول المفرقعات لتشكيل 4 "الساقين" و " الذيل."
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
4
أضف شريحة الزيتون لـ " الرأس."
المكونات سوف تحتاج
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة