سكوردالا مع الحمص

سكوردالا مع الحمص هي وصفة نباتية لبيض اللبن مع 4 حصص. تحتوي الحصة الواحدة على 714 سعرة حرارية ، و26 جرامًا من البروتين ، و 34 جرامًا من الدهون . مقابل 1.95 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 35% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الملح والبقدونس المسطح وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 66% . هذه النتيجة قوية. وصفات مماثلة هي هريسة الحمص المحمص مع القرع والحمص ، والحمص مع السبانخ ، والحمص الحار .

تعليمات

في وعاء، ينقع الخبز في الحليب لمدة 30 دقيقة. اعصري الحليب الزائد من الخبز (احتفظي بالحليب) وضعي الخبز في الخلاط مع الثوم وعصير الليمون وقشره واللوز وزيت الزيتون والملح. اهرس حتى يصبح ناعمًا، ثم أضف كمية كافية من الحليب للحصول على قوام الحمص.

المكونات سوف تحتاج

لتشحيم الإدخال

كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة

كروستيني متبل بالثوم، اختياري

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من البروفولون أو الموتزاريلا المبشورة أو مزيج من الاثنين

3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح

بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

حلوى بيتشي-أو

امزجيه مع الحمص والبقدونس.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز

1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

تم تقديم هذه الوصفة من قبل طهاة محترفين وتم تصغيرها من وصفة مجمعة يقدمها أحد المطاعم. لم يختبر طهاة Food Network Kitchens هذه الوصفة بالنسب الموضحة، وبالتالي لا يمكننا تقديم أي تمثيل للنتائج.