سريع لازانيا
سريع لازانيا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 699 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 47 جرام دهون كل. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السباغيتي والنقانق وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء لازانيا سريع, سبيدي مينسترون، و شوربة سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع النقانق في مصفاة بلاستيكية ؛ ضعها فوق وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة ، ويقلب. الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 3 1/2 دقيقة أكثر ، مع التحريك كل 30 ثانية ، أو حتى ينضج النقانق ولم يعد لونه ورديا.
استنزاف جيدا على المناشف الورقية. تجاهل المرق. شطف ومسح وعاء نظيفة.
يقلب النقانق وصلصة السباغيتي والريحان والفلفل في وعاء كبير.
انشر ثلث خليط النقانق في قاع طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف 11 - 7 بوصة مدهون قليلا; أعلى مع 3 نودلز, 1 كوب جبن ريكوتا, و 1 كوب جبن موزاريلا. كرر الطبقات مرة واحدة.
أعلى بالتساوي مع خليط السجق المتبقية والجبن البارميزان المبشور. غطيها بغلاف بلاستيكي مزدوج السماكة ، وميكروويف متوسط (50 ٪ طاقة) من 30 إلى 35 دقيقة. باستخدام قفاز الفرن ، ارفع زاوية واحدة من الغلاف البلاستيكي بعناية للسماح للبخار بالخروج ، واتركه في الميكروويف قبل 5 دقائق من التقديم.