سرطان البحر لينة قذيفة مع شرائح البصل الحلو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب سرطان البحر الناعم مع شرائح البصل الحلو. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.7 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1223 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 79 جرام دهون. إذا كان لديك بيض وزيت نباتي وبقدونس ذو أوراق مسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول السرطانات الناعمة الحارة, سرطان البحر الناعم مع سلطة فارو، و سلطعون مقلي ناعم القشرة بنديكت لوصفات مماثلة.