سردين مشوي مع طماطم كرزية وجرجير وشمر

السردين المشوي مع الطماطم الكرز, صاروخ & الشمر هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 337 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 1 المشجعين. مزيج من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من عصير الليمون والجرجير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جمبري ، طماطم كرزية وجرجير, الجبن والطماطم الكرز والصواريخ، و سلطة ريسوني مع طماطم كرزية محمصة.