صعوبةمتوسط
جاهز15 الدقائق
حصص50
نقاط الصحة0
مجلة

سجلات البقان

سجلات البقان
سجلات البقان هو نباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 50 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جوز البقان والحليب المكثف ورقائق الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سجلات جبن البقان, سجلات عطلة البقان، و سجلات السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. قسم إلى نصفين ؛ شكل كل منها على شكل 9 بوصات. سجل. التفاف بإحكام كل سجل في غلاف بلاستيكي. البرد جيدا.
المكونات سوف تحتاج
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
مقطعة إلى 1/4 في. شرائح. تخزينها في الثلاجة.