صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة94
مجلة

سجق مقلاة واحدة, عدس, & عشاء نباتي

سجق مقلاة واحدة, عدس, & عشاء نباتي
نقانق مقلاة واحدة, عدس, & عشاء نباتي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 834 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون والفلفل الحلو والطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل كالي, سجق & عشاء مقلاة العدس, السجق مقلاة العشاء، و الخضار والسجق مقلاة العشاء.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.العدس البني ، تشطف وتصفىالعدس البني ، تشطف وتصفى41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةجزر كبير مفرومجزر كبير مفروم3سيقان كبيرةالكرفس (بما في ذلك قمم الخضراء المورقة) ، المفرومالكرفس (بما في ذلك قمم الخضراء المورقة) ، المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون2فصوص كبيرةثوم مفرومثوم مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الأرضتوابل الأرض4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سجق مدخن (استخدمت نقانق لحم البقر المدخنة في مزارع هيلشاير) ، مقطعة إلى شرائح أو نصف أقمارسجق مدخن (استخدمت نقانق لحم البقر المدخنة في مزارع هيلشاير) ، مقطعة إلى شرائح أو نصف أقمار1أوريو محشو مزدوجبابريكا حلوة مدخنةبابريكا حلوة مدخنة1tblsp. خل النبيذ الاحمرطماطم مفرومةطماطم مفرومة571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير