ستيك محمر مع السبانخ والعنب واللوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم مقلية مع السبانخ والعنب واللوز. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل Serving 4.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وشرائح اللحم في نيويورك والعنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العنب الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب المحمر مع عنب الشمبانيا واللوز, شرائح التونة المحمصة مع صلصة الطماطم والسبانخ، و سلطة الدجاج مع العنب والأفوكادو واللوز على السبانخ.