سبيدي سباغيتي

السباغيتي السريع هو خالية من منتجات الألبان وصفة مع 3 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 31 غرام من الدهون، وما مجموعه 546 سعرة حرارية. ل $1.83 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل وصلصة الطماطم والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة تشمل معكرونة سريعة مع المحار, سبيدي السميد السباغيتي، و اسباجيتي سبيدي بالدجاج والطماطم الطازجة.