صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

سبيدي تشيكن بوتبي

سبيدي تشيكن بوتبي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الدجاج السريعة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.93 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 724 سعرة حرارية. إذا كان لديك الزعتر ، صدور الدجاج ، حكيم يفرك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل ورقة الغار هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رائعتين عصير التفاح الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج بوتبي, دجاج بوتبي، و دجاج بوتبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويرش بالملح. سوت 5 دقائق أو حتى احمر والقيام به.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
في حين طهاة الدجاج ، وجلب 2 1/2 كوب مرق وورق الغار ليغلي في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
إضافة البطاطا; تغطية ويطهى على نار متوسطة عالية 8 دقائق. ضجة في البازلاء والجزر ؛ يغطى ويطهى 2 دقيقة. ضجة في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء والجزرالبازلاء والجزر
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
الجمع بين المتبقية 1/2 كوب مرق والدقيق. خفض الحرارة إلى متوسطة; طبخ 2 دقائق أو حتى شمبانيا وسميكة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
إزالة أوراق الغار. ضجة في الزعتر والفلفل والمريمية.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
فلفلفلفل
زعترزعتر
سيجسيج
8
أثناء طهي خليط البطاطس ، قطععجينة الصدأ بالعرض إلى 12 شريحة. رتب على صينية خبز مبطنة بورق.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
البطاطاالبطاطا
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
9
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 7 دقائق أو حتى تحمر وتنتفخ. أعلى خليط الدجاج مع قطعةشرائط الصدأ.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن