سبانخ كريمي سهل
من السهل السبانخ دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.18 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والسبانخ والجبن السويسري القابل للدهن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل من السهل دسم السبانخ تراجع, فطر كريمي و سبانخ فيتوسيني، و سبانخ كريمي.
تعليمات
يصفى السبانخ المفروم المذاب ويذوب البصل المفروم جيدا ، ويضغط بين المناشف الورقية.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف السبانخ والبصل والثوم المفروم ويطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. أضيفي الجبن السويسري القابل للدهن والمكونات التالية 3 حتى تصبح ناعمة (حوالي 4 دقائق).
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا البقرة الضاحكة نكهة سويسرية كريمية أصلية
أسافين الجبن القابلة للدهن.
من السهل الكرنب دسم: بديل 1 (16 أوقية.) كيس خضار الكرنب المفروم المجمد ، مذاب ، للسبانخ المجمد ، و 1/2 كوب حليب للقشدة الحامضة. قم بزيادة وقت الطهي الأولي إلى 8 دقائق أو حتى تنضج الكرنب إلى الدرجة المطلوبة من الرقة. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات ، واثارة في 2 ملعقة شاي. السكر مع الجبن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا بيكتسويت جميع الخضر الكرنب المفروم الطبيعي.