سبانخ صغيرة مدهونة قليلا

قد يكون السبانخ الصغير المدهون قليلا هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 308 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكراث والدقيق والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة سبانخ ذابلة قليلا, السبانخ صحية مدهون: أقل كريم ، والمزيد من السبانخ ، تماما كما جيدة، و سبانخ مدهون.