سبانخ حار وحلو

السبانخ حار وحلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 66 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من رقائق الفلفل والزبيب الذهبي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سلطة الفراولة والسبانخ مع الجوز الحلو والحار, أودون مبردة مع الدجاج الحلو والحار والسبانخ، و سلطة السبانخ مع المكسرات الحلوة الحارة والتفاح والفيتان ولحم الخنزير المقدد.