سبانخ السمسم المبرد

قد يكون السبانخ السمسم المبرد مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 147 سعرة حرارية. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح خشن وزيت السمسم وخل الأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول سبانخ السمسم المبرد, سبانخ السمسم المبرد، و الهليون السمسم المبرد لوصفات مماثلة.