صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة23
مجلة

ساوث بيتش دايت توماتيلو وايت تشيلي

ساوث بيتش دايت توماتيلو وايت تشيلي
ساوث بيتش دايت توماتيلو وايت تشيلي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. حصة واحدة تحتوي على 314 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والكرفس وصدر الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول ساوث بيتش دايت تشيز كيك, فطيرة ساوث بيتش دايت شيبرد، و مايونيز الكزبرة-حمية الشاطئ الجنوبي لوصفات مماثلة.

المكونات

907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب كانيليني ، تشطف وتصفىحبوب كانيليني ، تشطف وتصفى3البصلكرفس مفرومكرفس مفروم1كيلوغراممرق الدجاج قليل الدسم قليل الصوديوممرق الدجاج قليل الدسم قليل الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة ، مفروم (الطازجة هو أفضل)الكزبرة الطازجة ، مفروم (الطازجة هو أفضل)7فصوص ثوم مفرومة (أو حسب الرغبة)فصوص ثوم مفرومة (أو حسب الرغبة)2(شتاء)الكمون المطحون (حسب الرغبة)الكمون المطحون (حسب الرغبة)850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الهوميني الأبيضالهوميني الأبيض1فلفل هالبينو مفروم (أكثر إذا كنت تحبه ساخنا)فلفل هالبينو مفروم (أكثر إذا كنت تحبه ساخنا)1جيكاما ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة (اختياري)جيكاما ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة (اختياري)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1البصل المفرومالبصل المفروم11 رطل كوسة،أوريغانو ، سحقأوريغانو ، سحق680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الصلصا الأخضر (مع توماتيلو)الصلصا الأخضر (مع توماتيلو)11 رطل كوسة،الملح (حسب الذوق)الملح (حسب الذوق)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصةصدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى مكعبات 1 بوصة2الفلفل الأخضر أو 2 الفلفل الأصفر ، المفرومالفلفل الأخضر أو 2 الفلفل الأصفر ، المفروم4طماطم صفراء مفرومة (طماطم برتقالية أو خضراء تعمل جيدا أيضا)طماطم صفراء مفرومة (طماطم برتقالية أو خضراء تعمل جيدا أيضا)

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. و وينرت كافاس دي وينرت مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 27 دولار لكل زجاجة.
وينرت كافاس دي وينرت
وينرت كافاس دي وينرت
"من مزارع الكروم المختارة في لوجان دي كويو ، يعد هذا المزيج من مالبيك وكابيرنيت ساوفيجنون وميرلوت أحد ألمع الأمثلة وأكثرها وضوحا على أسلوب وينرت..."- النبيذ والمشروبات الروحية 93/100