ساندويتش ميديانوش الكوبي
الكوبي ميديانوش ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 638 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، والقوائم ، والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. وقد حاول 89 شخصا وأحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول ساندويتش منتصف الليل الكوبي الكلاسيكي (ميديانوش) , ساندويتش كوبي مشوي (ساندويتش كوبانو)، و ساندويتش كوبي لوصفات مماثلة.
تعليمات
لحم الخنزير: اضبط رف الفرن على الموضع الأوسط العلوي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 450 دولارا. كزة لحم الخنزير تندرلوين في جميع أنحاء مع سكين. يتبل بالملح والفلفل.
ضع لحم الخنزير على ورقة الخبز المعدة.
ضع الثوم وزيت الزيتون في وعاء صغير أو فنجان شاي ؛ يجب أن يغطي الزيت الثوم بالكامل. الميكروويف 45 ثانية.
نقل إلى وعاء متوسط وخفقت في عصير البرتقال وعصير الليمون والزعتر والكمون.
يسكب مزيج الثوم فوق لحم الخنزير المتن ، ويفرك في ثقوب. مشوي حتى تقرأ درجة الحرارة 145 F فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 15 دقيقة.
نقل إلى رف التبريد وتبرد تماما ، حوالي 30 دقيقة. يمكن تحضير لحم الخنزير قبل يوم واحد وتبريده في وعاء محكم الغلق. شريحة لحم الخنزير رقيقة.
الجمع بين 2 ملعقة طعام من الزبدة والخردل في وعاء صغير.
انشر الجوانب المقطوعة من اللفائف بالتساوي مع خليط الزبدة والخردل.
أعلى قيعان لفة مع طبقة من لحم الخنزير ، 2 شرائح لحم الخنزير ، 8 رقائق المخلل ، 2 شرائح الجبن ، وقمم لفة.
انتشار الخارجي لفات مع المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة.
تطهى السندويشات على نار متوسطة ، مع الضغط لأسفل بالملعقة ، حتى تصبح مقرمشة وذهبية ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. بدلا من ذلك ، قم بتسخين بانيني اضغط وفقا لتعليمات الشركة الصانعة وقم بطهي السندويشات حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
السماح السندويشات لتعيين حوالي 2 دقيقة ، ثم خدمة.