ساندويتش كعكة الفول
إذا كان لديك حول 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون ساندويتش كعكة الفول هائلة لاكتو أوفو نباتي وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الخبز والدقيق والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كعكة الفانيليا مع حشوة التوت وفول الفانيليا المخفوقة {كعكة عيد ميلاد الأخطبوط}, المجمدة السويسري كعكة لفة الآيس كريم ساندويتش كعكة، و ساندويتش الفاصوليا البيضاء والموزاريلا.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، اهرسي الفاصوليا بخشونة بالشوكة وأضيفي الدقيق حتى تمتزج جيدا. شكل خليط الفول في 4 فطائر. تذوب الزبدة والزيت معا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
تضاف فطائر الفاصوليا على دفعات حسب الضرورة وتحمر على كلا الجانبين حتى تصبح مقرمشة.
انتشار المايونيز على 2 قطعة من الخبز الأبيض.
توضع فطيرة الفاصوليا على الخبز وتغطى بالبصل. كرر لعمل 4 شطائر.