ساندويتش كرات اللحم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب شطيرة كرات اللحم. حصة واحدة تحتوي على 723 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فتات الخبز والتوابل وجبن البروفولون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل اللحم المفروم الفرعية ساندويتش, ساندويتش كرات اللحم، و ساندويتش كرات اللحم.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي اللحم المفروم وفتات الخبز والتوابل الإيطالية والثوم والبقدونس وجبنة البارميزان والبيض برفق. شكليها على شكل 12 قطعة لحم وضعيها في طبق للخبز.
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا أو حتى تنضج تماما. في هذه الأثناء ، نقطع الرغيف الفرنسي إلى نصفين بالطول ، ونزيل بعض الخبز من الداخل لعمل بئر لكرات اللحم.
فرشاة مع زيت الزيتون ، وموسم مع مسحوق الثوم والملح. ضع الرغيف الفرنسي في الفرن خلال آخر 5 دقائق من وقت كرات اللحم ، أو حتى تحمص قليلا.
أثناء الخبز المحمص ، سخني صلصة السباغيتي في قدر على نار متوسطة. عندما تنضج كرات اللحم ، استخدم ملعقة مثقوبة لنقلها إلى الصلصة. ملعقة على الرغيف الفرنسي وأعلى مع شرائح من الجبن بروفولون. ارجع إلى الفرن لمدة 2 إلى 3 دقائق لإذابة الجبن. تبرد قليلا ، مقطعة إلى حصص ، واستمتع!