ساندويتش سلطة التونة مع لدغة!

ساندويتش سلطة التونة مع لدغة! قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 209 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مزيج من صلصة الفجل والبصل والخضر الورقية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول اثنين من لدغة التونة تذوب, لدغة حجم التونة يذوب، و ساندويتش سلطة التونة لوصفات مماثلة.