ساندويتش سلطة التونة المتوسطية

تتطلب شطيرة سلطة التونة المتوسطية ما يقرب من 5 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 348 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. مزيج من البيستو والفلفل المطحون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش سلطة التونة المتوسطية, ساندويتش التونة البحر الأبيض المتوسط، و البحر الأبيض المتوسط المشوي ساندويتش التونة.