صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

ساندويتش الريكوتا والطماطم

5
4
3
2
1
ساندويتش الريكوتا والطماطم

ساندويتش الريكوتا والطماطم

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن تكون شطيرة الريكوتان والطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الريكوتا والمايونيز والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 81%. حاول ساندويتش الخوخ والطماطم والريكوتا, شطيرة الريكوتا المفضلة لدي، و ساندويتش الإفطار الريكوتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن دجاج الفرن مسبقا واضبط رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
رتبي شرائح الطماطم على صينية الخبز المعدة. ضعي كل شريحة بجبن الريكوتا ؛ رشي التوابل الإيطالية فوق جبن الريكوتا ؛ ضعيها تحت الفروج المسخن مسبقا حتى يبدأ الجبن في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
اللاحماللاحم
3
انتشار 1 ملعقة كبيرة من المايونيز على كل من 2 شرائح من الخبز المحمص متعدد الحبوب. ضعي قطعتين متبقيتين من الخبز المحمص مع شرائح جبن بروفولون. ثم رتب الطماطم المشوية على جبن البروفولون. أكمل الشطيرة بوضع الخبز مع المايونيز فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
خبز متعدد الحبوبخبز متعدد الحبوب
بروفولونبروفولون
مايونيزمايونيز
طماطمطماطم
انتشارانتشار
الخبزالخبز
نخبنخب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا