صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

ساندويتش الخضار المحمص مع لحم الخنزير والجبن

ساندويتش الخضار المحمص مع لحم الخنزير والجبن
قد تكون شطيرة الخضار المحمصة مع لحم الخنزير والجبن هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 440 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الكرتون الخالي الزبادي والزيتون والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخضار المشوي والجبن الماعز مطلق النار على غرار ساندويتش, ساندويتش الخضار المحمص، و ساندويتش الخضار المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل). التفاف الرأس في احباط.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
3
رتب الفطر ومكونات 5 التالية (الفطر من خلال الطماطم) على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يرش الملح والزعتر والفلفل على الخضار. نستله روزماري الأغصان في الخضروات.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
اخبز الثوم والخضروات في 350 لمدة 45 دقيقة ، مع تحريك الخضار كل 15 دقيقة. تجاهل الأغصان روزماري. فصل فصوص الثوم ، والضغط لاستخراج لب الثوم. ضع لب الثوم جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
ملعقة الزبادي على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ انتشار سمك 1/2 بوصة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقائق. اكشط الزبادي في وعاء باستخدام ملعقة مطاطية. ضجة في لب الثوم والخردل والخل ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
صلصة الخلصلصة الخل
7
أجوف نصفي الخبز العلوي والسفلي, ترك قشرة بسمك 1 بوصة; احتياطي الخبز الممزق لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
8
يوزع خليط الزبادي على نصفين علوي وسفلي من الرغيف. رتب الخضار على النصف السفلي من الرغيف ؛ أعلى مع لحم الخنزير والجبن والزيتون ؛ استبدل النصف العلوي. التفاف رغيف في احباط ؛ خبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
9
مقطعة إلى 6 أجزاء متساوية.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة مقشر البلوط الاسكواششرائح رقيقة مقشر البلوط الاسكواش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمفروم المصنف أنهايم شيليالمفروم المصنف أنهايم شيلي0الخضروات (مثل السبانخ)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)340فلفل هابينروشرائح رقيقة لحم الخنزير العجافشرائح رقيقة لحم الخنزير العجاف2القشرة: فتات بسكويت غراهامخردل ديجونخردل ديجون0الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا454فلفل هابينروالخبز الفرنسي ، مقطعة إلى نصفين بالطولالخبز الفرنسي ، مقطعة إلى نصفين بالطول1رئيس الثومرئيس الثوم227فلفل هابينروكرتون عادي زبادي خالي الدسمكرتون عادي زبادي خالي الدسم6القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح الزيتون الناضجةشرائح الزيتون الناضجة6القشرة: فتات بسكويت غراهامجبن بارميزان طازج مبشورجبن بارميزان طازج مبشور0الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2طماطم البرقوق ، مقطعة بالطول إلى النصف ومزروعةطماطم البرقوق ، مقطعة بالطول إلى النصف ومزروعة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح فطر بورتابيلاشرائح فطر بورتابيلا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر4روزماري الأغصانروزماري الأغصان0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة قطرياكوسة مقطعة قطريا