صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

ساندوتش سلطة دجاج ميندوسينو1

ساندوتش سلطة دجاج ميندوسينو1
ميندوسينو سلطة الدجاج ساندويتش1 قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من اللوز المقشر والبصل والحبوب الأرضية-خبز التوت بالقمح والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العنب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العنب الأبيض والشمبانيا جرانيتا كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج ديلوكس وسلطة الدجاج التفاف, سلطة دجاج أورزو ونصائح سلطة صيفية صحية من هولي كليج، و لا ذنب سلطة الدجاج الصينية - هذه السلطة خفيفة وصحية ومليئة بالنكهة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الدجاج المدخن والعنب والبصل الأحمر والكرفس والريحان واللوز والمايونيز.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
( 23)( 23)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
العنبالعنب
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
تخلط جيدا ؛ البرد لمدة 30 دقيقة.
3
للتقديم ، ضعي حوالي 3/4 كوب من السلطة على 6 شرائح من الخبز. أعلى كل واحد مع ورقة الخس ، وشرائح المتبقية من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم