صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

سانتا وجبة خفيفة ميكس

سانتا وجبة خفيفة ميكس
سانتا وجبة خفيفة ميكس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 401 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف Serving 1.06 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبيب الجامبو والملح والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سانتا سناك ميكس, بذور سانتا في وجبة خفيفة، و الشوكولاته البيضاء عطلة عيد الميلاد المعجنات وسانتا وجبة خفيفة مزيج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 25
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يطهى العسل والزبدة معا في قدر صغير على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الزبدة ويمزج الخليط ويصبح ناعما (حوالي 5 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يسكب مزيج العسل فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
العسلالعسل
5
تنتشر في طبقة واحدة على مدهون بخفة الألومنيوم مبطنة احباط 15 س 10 بوصة هلام لفة عموم.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها على حرارة 250 لمدة 55 دقيقة مع التحريك مرة كل 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الزبيب ، وخبز 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الزبيبالزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
انتشر على الفور على ورق الشمع ؛ بارد 20 دقيقة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
8
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا نخالة الشوفان من كويكر لحبوب نخالة الشوفان المحمصة وكرينش كاشي غوليان للحبوب العنقودية متعددة الحبوب.
المكونات سوف تحتاج
نخالة الشوفاننخالة الشوفان
الحبوبالحبوب