صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتا والصنوبر

سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتا والصنوبر
سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتان والصنوبر قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.71 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واختر التين الأرجواني الناضج وزيت الزيتون والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 20 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول سامبوكا التين المسلوق مع الريكوتان والصنوبر, رغيف النبيذ الأحمر مع الصنوبر والتين، و التين المحمص مع الخل البلسمي والصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة صغيرة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يطهى الصنوبر مع التحريك حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نقل إلى المناشف الورقية وتتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
3
ينضج السامبوكا مع السكر في قدر (يجب أن تكون المقلاة كبيرة بما يكفي لحمل التين في وضع مستقيم) ، مع التحريك حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
قطع شريحة رقيقة جدا من أسفل كل التين والوقوف التين في السائل في قدر (لن يتم تغطية التين بواسطة السائل).
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
سلق التين على نار هادئة ، مغطاة ، 5 دقائق. تبرد قليلا في السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
6
يتبل الريكوتا بالملح والفلفل. يقسم التين بين 4 أطباق إلى جانب أكوام من الريكوتا ويرش التين ببعض سائل الصيد الجائر ، ثم يرش الصنوبر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل