صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

سالزبوري ستيك (تركيا )

سالزبوري ستيك (تركيا )
سالزبوري ستيك (تركيا ) هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. إذا كان لديك فطر ترابي ، فتات الخبز ، صلصة رسيستيرشاير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تركيا سالزبوري ستيك, سالزبوري ستيك، و دبليو سالزبوري ستيك لوصفات مماثلة.

المكونات

312عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومرق لحم بقري قليل الدسم قليل الصوديوممرق لحم بقري قليل الدسم قليل الصوديوم22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)21/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة2أوراق المريمية الطازجة ، كدمات ويفرك بين يديكأوراق المريمية الطازجة ، كدمات ويفرك بين يديك22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحكيم الأرضحكيم الأرض454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوتركيا الأرضيةتركيا الأرضية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر ترابي ، قبعات شريحة وينبع اللحم المفرومفطر ترابي ، قبعات شريحة وينبع اللحم المفروم1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة1( باذنجان)بصل حلو مفرومبصل حلو مفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز القمح الكاملفتات خبز القمح الكامل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفففاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة