ساق لحم الضأن المشوية الخالية من العظم المحشوة بتابينادي الزيتون
مشوي العظم الساق من لحم الضأن محشوة الزيتون تابينادي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من أوراق إكليل الجبل وزيت الزيتون وقشر البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع تابينادي الزيتون, ساق لحم الضأن المحمص مع الزيتون والبرتقال تابينادي، و محشوة الساق العظم من لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الزيتون وزيت الزيتون وعصير الليمون وقشر الليمون في محضر طعام صغير وقم بمعالجته حتى تتكون عجينة.
انقله إلى وعاء نظيف وضعه في الثلاجة لحين الحاجة إليه. سوف تبقي ثلاثة إلى أربعة أسابيع. هذه الوصفة تجعل أكثر مما ستحتاج.الاشياء الحمل: انبسط الحمل ونشر الجانب الجوفاء مع cup كوب من تابينادي الزيتون.
يرش قشر البرتقال على الوجه.
نشمر الحمل بإحكام ، وإعادته إلى أقرب شكل ممكن من الشكل الأصلي. ربطه على فترات 2 بوصة مع خيوط المطبخ. بسكين صغير حاد ، اقطع الشقوق 2 أو 3 بوصات في الجزء العلوي من الشواء. ادفع شرائح الثوم في الشقوق.
يرش المشوي في كل مكان مع إكليل الجبل والملح والفلفل. لف الخروف بإحكام في عدة طبقات من غلاف بلاستيكي وقم بتبريده لمدة 3 أيام بشكل مثالي ، ولكن ليس أقل من1 يوم.تحضير شواية فحم مع منطقتين من الحرارة ، مباشرة وغير مباشرة.
ضع الخروف المقيد على الشبكات فوق اللهب. وسوف تفل واشتعال حتى مشاهدته بعناية. شواء تحول في كثير من الأحيان لتحقيق تفحم على جميع الاطراف.نقل الحمل إلى منخفضة ، جزء الحرارة غير المباشرة من صر ويطهى مع شواء مغلقة حوالي 1 ساعة حتى 120 درجة فهرنهايت يتحقق داخليا.
انزع لحم الضأن إلى صينية وقم بتغطيته بشكل غير محكم بورق الألمنيوم.
اترك اللحم يرتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقطيع.