ساق الضأن
الساق من لحم الضأن يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 310 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.9 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والفلفل المطحون والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. حاول لحم خروف مشوي مع قشرة سجق لحم الضأن وصلصة العنب الطازجة, لحم الضأن إكسوهيكو (لحم الضأن والسبانخ والجبن محشوة فيلو الطرود)، و كولورادو لحم الضأن والبصل بالكراميل الهريس مع جوهر الشمر الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
بسخاء الملح والفلفل الضأن. تشويه الخردل في جميع أنحاء الضأن ورشها مع طلاء غرامة من الدقيق.
ضعي لحم الضأن في مقلاة محمصة وضعي شرائح الثوم فوقها.
يرش صلصة رسيستيرشاير حسب الرغبة.
مشوي كشف في 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية) حتى النضج المطلوب. حوالي 20 دقيقة لكل رطل للشواء الوردي.
ترفع من المقلاة إلى طبق ساخن. استخدم المرق لعمل مرق من القليل من الدقيق والماء. يتبل بالملح والفلفل.