سافوي السجق السباغيتي
سافوي السجق السباغيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 732 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من السباغيتي والثوم والنقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. حاول السباغيتي مع الملفوف سافوي وفتات الخبز, السجق السباغيتي فطيرة، و معكرونة السجق الإيطالية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اغلي الماء واطهي السباغيتي وفقا لتعليمات العبوة.
أثناء طهي المعكرونة ، اقلي شرائح الملفوف في زيت الزيتون حتى تذبل وتبدأ في الحصول على مقرمش.
يضاف زيت الزيتون إلى مقلاة أخرى ويقلى الثوم حتى يصبح رائحا ؛ احرص على عدم حرق الثوم.
إزالة أغلفة السجق وإضافة السجق ، وكسرها إلى قطع كما البطاطس.
صفي المعكرونة بمجرد وصولها إلى مستوى الصلابة الذي تريده. أعد المعكرونة المصفاة إلى القدر.
تبلي المعكرونة المصفاة بالأعشاب الإيطالية وأضيفي معظم جبن البارميزان. ضعي بضع ربتات من الزبدة فوق المعكرونة المتبلة.
يسكب المرق الساخن فوق النودلز لبدء إذابة الجبن وصنع القليل من الصلصة. حاول أن تضيف ما يكفي لإذابة الجبن وتغطية المعكرونة ، فأنت لا تريد الكثير من السوائل في قاع الإناء.
يضاف الملفوف والنقانق ويقلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
أضف بارميزان إضافي إذا رغبت في ذلك.