زيتي مع بوبلانوس وصلصة شبوتل

وصفة زيتي مع بوبلانوس وصلصة شبوتل يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار والبصل الأخضر وبذور اليقطين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بوبلانوس محشي مع شيبوتل تركيا الفلفل الحار, بوبلانوس محمص في صلصة الكريمة، و بوبلانوس محشي بالجبن مع صلصة الطماطم.