زيتون معسل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون الزيتون المعسل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزيتون والزينة: أغصان إكليل الجبل وبذور الكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 6 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك بالزيتون وأعشاب بروفانس (بواسون أو زيتون وآخرون, زيتون كانارد أوكس (بطة مشوية بالزيتون)، و مربى التين والتوت.