زيتون بالبرتقال والشمر والفلفل الحار

الزيتون مع البرتقال والشمر والفلفل الحار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. مزيج من زيت الزيتون وبذور الشمر والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول الزيتون مع البرتقال والشمر, حلق الشمر مع البرتقال والزيتون، و الشمر والبنجر وسلطة البرتقال مع الزيتون لوصفات مماثلة.