صعوبةسهل
جاهز24 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة45
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
مناسباتالشتاء
مجلة

زيت الزيتون-الروبيان المسلوق مع الشتاء بيستو

زيت الزيتون-الروبيان المسلوق مع الشتاء بيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان المسلوق بزيت الزيتون مع بيستو الشتوي. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 7.87 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 714 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الروبيان وفاصوليا التوت البري وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي زيت الزيتون-الروبيان المسلوق مع الشتاء بيستو, زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و بيض مسلوق وجبنة بارميزان فوق البريوش المحمص مع بيستو.

المكونات

170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب زهور البروكلي الصغيرة (حولأكواب زهور البروكلي الصغيرة (حول1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح رقيقة من الجزر المقشرشرائح رقيقة من الجزر المقشر113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوب زهيرات قرنبيط صغيرةكوب زهيرات قرنبيط صغيرة11 رطل كوسة،ملح كوشير خشنملح كوشير خشن1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفاصوليا التوت البري المطبوخة أو الفاصوليا الشتوية الأخرى أو الفاصوليا الشمالية أو الكانيليني المعلبةفاصوليا التوت البري المطبوخة أو الفاصوليا الشتوية الأخرى أو الفاصوليا الشمالية أو الكانيليني المعلبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) أوراق الريحان الطازجة(معبأة) أوراق الريحان الطازجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(معبأة) أوراق البقدونس الإيطالية الطازجة(معبأة) أوراق البقدونس الإيطالية الطازجة18لارجيس18 جمبري كبير غير مطبوخ (للطبق الأول) أو 24 جمبري كبير غير مطبوخ( للطبق الرئيسي) ، مقشر ، منزوع ، جاف18 جمبري كبير غير مطبوخ (للطبق الأول) أو 24 جمبري كبير غير مطبوخ( للطبق الرئيسي) ، مقشر ، منزوع ، جاف3لارجيسأغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار أو مرق الخضارمرق الخضار أو مرق الخضار

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو