زيت الزيتون-الخرشوف مطهو ببطء وسوفريتو

زيت الزيتون-الخرشوف مطهو ببطء وسوفريتو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.25 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الكرفس, لمبة الشمر, جزر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون, الخرشوف مطهو ببطء في الليمون وزيت الزيتون، و زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو.