صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني والمربى تحولات

زبدة الفول السوداني والمربى تحولات
هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 18 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المعجنات نفخة والمربى وزبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 91 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني-سمورز تحولات، و زبدة الفول السوداني سمورز تحولات.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
قطع المعجنات نفخة في نصف ولفة نصف إلى 12-من 12 بوصة مربع.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
قطع مربع إلى الثلثين في كلا الاتجاهين لانتاج 9 (4-بنسبة 4 بوصة) الساحات.
4
ضع كل مربع على صينية خبز مبطنة ثم ضع 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني والمربى في وسط كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
ادهني الحواف بالبيض المخفوق ، ثم اطو المعجنات ثم حشوها واضغط على الحواف لإغلاقها. كرر مع المكونات المتبقية ، باستخدام ورقة خبز مبطنة منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
6
عندما تكون جاهزا للخبز ، ادهني كل التحولات بالبيض المخفوق المتبقي ، ثم اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة. السماح لتبرد 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)