صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

زبدة الفول السوداني والمربى تحولات

زبدة الفول السوداني والمربى تحولات
هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 18 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المعجنات نفخة والمربى وزبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 91 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني-سمورز تحولات، و زبدة الفول السوداني سمورز تحولات.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع المعجنات نفخة في نصف ولفة نصف إلى 12-من 12 بوصة مربع.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).1/4 كوب أناناس، مقشر ومقطع إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة (حوالي 1/2 بوصة).
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
قطع مربع إلى الثلثين في كلا الاتجاهين لانتاج 9 (4-بنسبة 4 بوصة) الساحات.
4
ضع كل مربع على صينية خبز مبطنة ثم ضع 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني والمربى في وسط كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
ادهني الحواف بالبيض المخفوق ، ثم اطو المعجنات ثم حشوها واضغط على الحواف لإغلاقها. كرر مع المكونات المتبقية ، باستخدام ورقة خبز مبطنة منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
عندما تكون جاهزا للخبز ، ادهني كل التحولات بالبيض المخفوق المتبقي ، ثم اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة. السماح لتبرد 10 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®