زبدة الفول السوداني والمربى تحولات
هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 18 وتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط المعجنات نفخة والمربى وزبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 91 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني, زبدة الفول السوداني-سمورز تحولات، و زبدة الفول السوداني سمورز تحولات.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخينه مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
قطع المعجنات نفخة في نصف ولفة نصف إلى 12-من 12 بوصة مربع.
قطع مربع إلى الثلثين في كلا الاتجاهين لانتاج 9 (4-بنسبة 4 بوصة) الساحات.
ضع كل مربع على صينية خبز مبطنة ثم ضع 1 ملعقة صغيرة من زبدة الفول السوداني والمربى في وسط كل منهما.
ادهني الحواف بالبيض المخفوق ، ثم اطو المعجنات ثم حشوها واضغط على الحواف لإغلاقها. كرر مع المكونات المتبقية ، باستخدام ورقة خبز مبطنة منفصلة.
عندما تكون جاهزا للخبز ، ادهني كل التحولات بالبيض المخفوق المتبقي ، ثم اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة. السماح لتبرد 10 دقائق قبل التقديم.