صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

زبدة الفول السوداني الموز المصاصات

زبدة الفول السوداني الموز المصاصات
زبدة الفول السوداني الموز المصاصات قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 167 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب اللوز والموز وزبدة الفول السوداني الطبيعية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. حاول 487 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل زبدة الفول السوداني الموز المصاصات, زبدة الفول السوداني الموز الزبادي المصاصات، و الموز زبدة الفول السوداني الزبادي المصاصات.

تعليمات

1
امزج جميع المكونات حتى تصبح ناعمة.
2
تصب في قوالب المصاصة وتجميد لمدة 2 ساعة ، أو حتى المجمدة الصلبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قوالب المصاصةقوالب المصاصة