صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

ريزوتو مع النقانق الإيطالية والبصل بالكراميل والخضر المريرة

ريزوتو مع النقانق الإيطالية والبصل بالكراميل والخضر المريرة
أكلة وصفة مع السجق الإيطالي, البصل بالكراميل, والخضر المر يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.27 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 369 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك سكر وجبن بيكورينو رومانو ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المعكرونة مع البصل بالكراميل والخضر المر, عشاء الليلة: سجق إيطالي مع البصل بالكراميل والخردل والجياردينيريا، و ريزوتو مع الخضر المريرة وجبن الماعز جودة.

تعليمات

1
يغلى المرق و 1/2 كوب ماء على نار خفيفة في قدر متوسطة الحجم (لا تغلي). الدفء على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يضاف البصل المفروم والسكر إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح البصل ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ضعي خليط البصل في وعاء صغير واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إزالة أغلفة من النقانق.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
6
يضاف النقانق إلى المقلاة; سوت 4 دقائق أو حتى احمر, التحريك لتنهار.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إضافة الكراث المفروم; سوت 2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
8
يضاف الأرز أربوريو; سوت 30 ثواني. ضجة في النبيذ الأبيض ؛ يطهى لمدة 45 ثانية أو حتى يمتص السائل تقريبا مع التحريك باستمرار. ضجة في 1 كوب مرق ساخن; يطهى 2 دقائق أو حتى يمتص السائل تقريبا, التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
اربوريو رايساربوريو رايس
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
مرقمرق
9
يضاف المرق المتبقي ، 1/2 كوب في المرة الواحدة ، مع التحريك باستمرار حتى يتم امتصاص كل جزء من المرق قبل إضافة التالي (حوالي 20 دقيقة إجمالا).
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
10
يرفع عن النار; ضجة في البصل محفوظة, جرجير, والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
البصلالبصل

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريو أو أرز متوسط الحبةأرز أربوريو أو أرز متوسط الحبة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الجرجيرأوراق الجرجير9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الحلو تركيا السجق الإيطاليالحلو تركيا السجق الإيطالي11 رطل كوسة،قشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم (حوالي 1 كبير)البصل المفروم (حوالي 1 كبير)3(شتاء)جبن بيكورينو رومانو المبشور الطازججبن بيكورينو رومانو المبشور الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكراث المفرومالكراث المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ