ريزوتو مع الخضر المريرة وجبن الماعز جودة
أكلة مع الخضر المريرة وجبن الماعز جودة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 670 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مزيج من زيت الزيتون ومرق الدجاج والسلق السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. حاول ريزوتو مع الخضر المريرة وجبن الماعز جودة, الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز، و الخضر المر مع اللوز وجبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون حتى تلمع.
يضاف السلق المفروم ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ، حوالي 1 دقيقة.
أضيفي أوراق السلق واطهيها ، حتى تذبل ، حوالي 3 دقائق.
يصفى السلق وينقل إلى وعاء. يتبل بالملح والفلفل. امسح المقلاة.
في قدر ، ضعي المرق على نار هادئة.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في المقلاة حتى تلمع.
يضاف البصل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك بشكل متكرر ، حتى ينضج ، حوالي 7 دقائق.
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك حتى يغطى الأرز بزيت الزيتون ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف 1 كوب من المرق الساخن ويطهى مع التحريك المتكرر حتى يمتص الأرز معظم المرق ، حوالي 3 دقائق. استمر في طهي الريزوتو ، مع إضافة 1 كوب من المرق في المرة الواحدة مع التحريك باستمرار بين الإضافات حتى يتم امتصاص المرق. يتم عمل الريزوتو عندما يكون كريميا وحبوب الأرز طرية فقط ، حوالي 20 دقيقة.
يرفع الريزوتو عن النار ويقلب في الجبن والزبدة والسلق المطبوخ. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مرة واحدة.
توصية النبيذ: سوف تشيانتي كلاسيكو الغنية صدى نسيج دسم من جودة وتخفيف حدة الخضر. جرب واحدة من خمر 1998 ، مثل فونتودي أو فيجناماجيو.