ريزوتو مع أفخاذ الدجاج البلسمي المزجج

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون الريزوتو مع أفخاذ الدجاج البلسمي المزجج وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 787 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.3 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك طماطم العنب والفلفل والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول أكلة زعتر الفطر مع أفخاذ الدجاج, أفخاذ الدجاج البلسم، و وعاء من الفخار أفخاذ الدجاج البلسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

إرم الدجاج في وعاء كبير مع المقبل 4 المكونات و 1 ملعقة صغيرة كل البردقوش وإكليل الجبل.

المكونات سوف تحتاج

المردقوش

لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف الدجاج, خفض الحرارة إلى متوسطة, ويطهى 6 إلى 7 دقائق لكل جانب أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة في الجزء السميك يسجل 16

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

أخرجي الدجاج من المقلاة وغطيه بورق القصدير واتركيه جانبا.

المكونات سوف تحتاج

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

المعدات التي سوف تستخدمها

كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

أضف الطماطم وأي سائل متبقي متبقي إلى المقلاة ، واطهيه مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى تبدأ قشور الطماطم في الذبول.

المكونات سوف تحتاج

إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

ترفع الطماطم من المقلاة وتغطى بورق القصدير وتوضع جانبا.

المكونات سوف تحتاج

إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يغلى المرق في قدر سعة 3 لتر على نار متوسطة عالية. إيقاف الحرارة ، والغطاء ، والدفء.

المكونات سوف تحتاج

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

سخني زيت الزيتون المتبقي والزبدة في نفس المقلاة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

1 كوب بصل مفروم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف البصل ويقلى مع التحريك المتكرر لمدة 2 دقيقة أو حتى يصبح طريا وشفافا. (لا تتخلص من قاع المقلاة.)

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

كوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

يضاف الثوم ، ويقلى مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة أكثر.

المكونات سوف تحتاج

فتات اللحوم النباتية المجمدة

يضاف الأرز ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى الحبوب المغلفة جيدا والأجزاء الخارجية تتحول شفافة. (لا تدع الأرز البني.)

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

يضاف النبيذ الأبيض ويطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يتبخر معظمه.

المكونات سوف تحتاج

صدور الدراج إذا )

إضافة 1 كوب مرق الدجاج ، ويقلب باستمرار حتى استوعبت في الغالب.

المكونات سوف تحتاج

كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

أضف مرقا إضافيا بزيادات 1 كوب مع التحريك بعد كل إضافة حتى يتم امتصاص معظم المرق. توقف عن إضافة المرق عندما يبدو الأرز مشبعا. (قد لا تحتاج كل 5 أكواب مرق.) يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح الأرز طريا ودسما ولكن ليس طريا.

المكونات سوف تحتاج

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

ضجة في جرجير ، 1/4 كوب بارميزان ، والأعشاب المتبقية ، وأي العصائر التي تم جمعها من الدجاج.

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم